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C'est le régime de l'équipe olympique de gymnastique féminine des États-Unis

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L'équipe olympique de gymnastique féminine a récemment divulgué ses habitudes alimentaires, y compris une obsession à l'échelle de l'équipe pour le ketchup

Ils ne vont pas s'y tenir sans s'en tenir à un régime strict.

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il faut pour alimenter un athlète olympique? Nous connaissons déjà les célèbres petits déjeuners géants de plusieurs milliers de calories de Michael Phelps. Mais qu'en est-il de l'équipe de gymnastique olympique féminine des États-Unis ? Ces cinq athlètes féroces sont assez stricts quant à leur régime alimentaire, mais ils ont une petite marge de manœuvre pour le ketchup et la sauce Sriracha, ce qu'Aly Raisman dit qu'elle et ses coéquipiers mettent tout.

Cosmopolitan a eu un aperçu à ce que la gymnaste vedette Gabrielle Douglas, 20 ans, mange tous les jours et, étonnamment, cela implique du chocolat. Hé, même les connaisseurs de tumbling défiant la gravité ont la dent sucrée. Cependant, elle mange assez maigre, ne consommant que de la farine d'avoine et des bananes pour le petit-déjeuner, ainsi que des légumes et des protéines maigres tout au long de la journée, ainsi que des pâtes pour le dîner.

"J'aime m'en tenir aux protéines maigres pour aider à ma récupération musculaire après des entraînements difficiles, alors ma grand-mère m'a préparé une délicieuse poitrine de poulet et des asperges grillées avec du vinaigre balsamique", a déclaré Douglas à Cosmo. "C'était trop bien! Pour me faire plaisir, j'ai trempé une poignée d'amandes dans 2 onces de chocolat noir fondu. Cela a vraiment satisfait ma dent sucrée !

Raisman ne jure que par l'eau citronnée et le lait au chocolat pour la récupération musculaire et préfère avoir des glucides à des fins d'entraînement.


Regardez l'équipe américaine de gymnastique le tuer dans cette campagne Under Armour

Qu'est-ce qui fait un vrai athlète? Ce n'est pas nécessairement des médailles ou des records du monde, ni même les lumières éclatantes des Jeux olympiques, c'est plutôt le voyage pour y arriver. Il se consacre 24 heures sur 24 à l'entraînement et aux entraînements nocturnes pendant que la compétition dort. Ce sont ces petits moments de force, ceux auxquels vous n'avez pas l'habitude d'assister, qu'Under Armour met en lumière avec le deuxième volet de la campagne Rule Yourself de la marque, mettant en vedette l'équipe américaine Women&aposs Gymnastics. Sous le slogan "It&aposs what you do in the dark that met you in the light", la campagne honore l'engagement envers la routine 24h/24 et 7j/7 que chaque athlète s'efforce de réussir lorsque son moment sous les projecteurs arrive. (Voici les espoirs olympiques que vous devez commencer à suivre sur Instagram.)

La vidéo, qui donnera des frissons à toute fille qui a déjà aimé la gymnastique, donne un aperçu de l'entraînement épuisant que ces dames ont mis en place pour les prochains Jeux olympiques de Rio. Vous les regardez avec étonnement s'étirer, culbuter, marcher sur leurs mains, grimper sur des cordes en utilisant uniquement le haut de leur corps (sérieusement, vous devez le voir). Mais vous les verrez aussi se prendre une manucure avec leurs coéquipiers et se coiffer les unes les autres, nous rappelant qu'elles sont un groupe de jeunes femmes soudées ainsi que d'athlètes de classe mondiale. (Éclaircissons quelques faits sur le virus Zika avant les Jeux olympiques.)

En les regardant passer en mode bête dans la salle de gym, vous vous rendez compte que ce n'est pas la veste scintillante Team USA qui fait d'eux des gymnastes incroyables, mais le point culminant de tous les petits moments de force, de persévérance, de courage, de douleur, de beauté et de succès. Et ces moments sont quelque chose que tout le monde peut exploiter, même si vous n'avez aucun plan pour faire un saut en arrière et encore moins marcher dans une arène olympique, cela vous inspire à intensifier votre propre jeu. Si ces jeunes femmes peuvent se retourner sur une poutre de 4 pouces de large (et potentiellement tomber, puis se remettre tout de suite), vous pouvez certainement vous accroupir un peu plus profondément ou courir un peu plus loin, n'est-ce pas ?

Alors voici à toutes les filles qui sautent l'happy hour pour aller au gymnase, qui courent sous la pluie ou qui se lèvent avant les oiseaux le matin. Que ce soit dans l'espoir d'atteindre un jour les projecteurs ou tout simplement d'atteindre un nouveau record personnel, vous avez tous un petit athlète intérieur à l'intérieur de vous.


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