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Crêpes dessert aux bananes et au chocolat

Crêpes dessert aux bananes et au chocolat



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Passer les bananes avec une fourchette. Mettez les œufs dans un bol, ajoutez les bananes écrasées.

Ajouter progressivement la farine et bien mélanger.

Mettez une casserole épaisse sur le feu. Ajouter 1/2 de la levure chimique et cuire les crêpes quelques minutes des deux côtés. Nous les retournons avec une spatule.

Mettre les finetti avec le lait à feu doux et mélanger jusqu'à ce qu'il fonde.

Verser la sauce au chocolat sur les crêpes.


Crêpes banane et chocolat / Crêpes banane chocolat

Je ne pense pas qu'il y ait des gens qui n'aiment pas le chocolat et les crêpes :) Les deux sont des desserts délicieux et extrêmement populaires, alors j'ai pensé à les combiner en un seul :) Crêpes au chocolat & # 8211 pour un régal absolu, elles sont merveilleusement chaudes , avec du sirop d'érable, de la crème de coco (ou ce que vous voulez) et des fruits de saison. Appétissant! :)

Ingrédients (2-3 portions):

  • 2 bananes mûres
  • 4 œufs
  • 2 lg de sirop d'érable
  • 1 l de farine d'amande
  • 1 l de farine de noix de coco
  • 1 lg de cacao
  • huile de coco pour une poêle
  • garniture : sirop d'érable, crème de coco, cerises :)

Mélanger dans le mélangeur tous les ingrédients, laisser la composition pendant quelques minutes, afin que la farine de noix de coco absorbe les liquides. Graisser une poêle antiadhésive avec un peu d'huile de coco, la chauffer à feu doux, puis y verser la composition. Les crêpes doivent être plus petites, jusqu'à 9 cm de diamètre.

Lorsque des bulles commencent à apparaître à la surface des crêpes, retournez-les légèrement (elles sont assez fragiles, pas sans gluten) avec une spatule large et laissez-les 1 à 2 minutes de l'autre côté. Répétez jusqu'à ce que vous ayez fini la pâte. J'avais 12 pièces. Délicieux! Super appétit :)

VERSION ANGLAISE

Tout le monde aime le chocolat et les crêpes :) Les deux sont des desserts extrêmement délicieux et populaires, alors j'ai pensé que & # 8217d serait une bonne idée de les combiner :) Crêpes au chocolat & # 8211 parce que nous avons parfois besoin d'être gâtés, ils sont incroyablement chauds, avec sirop d'érable, crème fouettée à la noix de coco et fruits. Appétissant! :)

Ingrédients (2-3 portions):

  • 2 bananes mûres
  • 4 œufs
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de farine d'amande
  • 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de cacao
  • huile de coco pour graisser la poêle
  • garniture : sirop d'érable, chantilly coco, cerises :)

Mélanger tous les ingrédients, laisser reposer le mélange quelques minutes, afin que la farine de noix de coco absorbe une partie de l'humidité. Graisser une poêle antiadhésive avec un peu d'huile de noix de coco, chauffer à feu moyen, puis verser la pâte dans la poêle.

Les crêpes doivent être petites, environ 9 cm de diamètre maximum. Lorsque des bulles commencent à se former, retournez et faites cuire encore 1 à 2 min. Répétez jusqu'à ce que vous ayez terminé la pâte. J'ai obtenu 12 petites crêpes de ces quantités. Prendre plaisir! :)


Merveilleux dessert de biscuits à la banane et aux pépites de chocolat!

Simple, rapide et savoureux ! Préparez ce merveilleux dessert pour vos enfants ! Nous vous assurons qu'ils en seront ravis !

-350 g de biscuits Petit Beurre

-une grosse banane bien cuite

-2 cuillères à soupe de miel ou de lait concentré

-flocons de noix de coco - pour la décoration.

1. Broyez les biscuits avec un mixeur ou un rouleau à pâtisserie (dans le second cas, mettez-les dans un sac en plastique, afin de ne pas les étaler sur le plan de travail de la cuisine). Mettez-les dans un bol profond.

2.Ajoutez la banane écrasée à la fourchette, du miel ou du lait concentré et du chocolat fondu. Mélangez d'abord avec une cuillère, puis pétrissez la composition avec vos mains. Il doit être collant et malléable.

3.Mettez la composition de biscuits au congélateur pendant 2-3 minutes, afin qu'elle devienne moins collante.

4. Ensuite, formez des boules de la taille d'une noix ou d'une petite mandarine.


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La plupart du temps, le chocolat est celui qui détruit les régimes, mais la plupart d'entre vous pensent déjà savoir ce que je pense de ce sujet. L'homme est un être qui veut souvent ce qu'il n'est pas autorisé à faire, et les régimes alimentaires impliquent souvent l'application de nombreuses restrictions. Par conséquent, je pense qu'il est bénéfique de reconnaître les aliments que nous aimons particulièrement et de rechercher une alternative plus saine si nécessaire.

Au fil des années, j'ai rencontré des gens qui n'aiment pas du tout le chocolat, mais il y en avait peu et je les ai inclus dans la catégorie des exceptions. La plupart des gens ne refuseraient jamais un chocolat, même s'ils savaient que ce n'était pas le meilleur choix. Ne vous méprenez pas, je n'abandonnerais jamais ce dessert, mais une tablette de chocolat au lait sans sucre a en moyenne 420kcal, et un chocolat noir 440kcal, ce qui veut dire que si je mange la tablette entière c'est comme déjeuner et je aurait encore faim. J'aime quand même le chocolat et j'en mange assez souvent sans culpabiliser, car je le consomme avec modération. Il ne faut pas avoir peur de la nourriture, car c'est une source d'énergie, mais il est important de toujours choisir des alternatives plus saines et de la consommer en quantité optimale.

Je choisis toujours du chocolat sucré à l'érythritol et à la stévia, mais j'aime aussi beaucoup les gouttes de chocolat au xylitol. Cette fois, cependant, j'ai décidé de faire mon propre chocolat, car j'ai découvert les centimes de fèves de cacao (liqueur de cacao) de MYPROTEIN. Je peux dire en toute honnêteté que j'ai essayé d'autres marques et je peux aussi vous dire que j'ai le plus aimé le produit MYPROTEIN.

Liqueur de cacao est la pure masse de cacao produite à partir de fèves de cacao, qui ont été fermentées, séchées, frites et séparées de leur pelure. Comme dans le cas des grués de cacao à partir desquels il est produit, il contient à la fois des solides de cacao (poudre de cacao) et du beurre de cacao dans des proportions à peu près égales.

La masse est fondue pour être amenée à l'état liquide, et le liquide est soit séparé en solides de cacao et beurre de cacao, soit refroidi et versé sous diverses formes. La liqueur de cacao est également connue sous le nom de chocolat cru non sucré et a un goût amer prononcé. J'ai dit que j'aimais particulièrement le produit de MYPROTEIN, car il est 100% bio, la qualité de la pâte de cacao est irréprochable, et la forme du produit est également extrêmement réussie. La table de cacao de MYPROTEIN est vendue sous forme de centimes, qui fondent assez rapidement au bain de vapeur.

J'ai combiné les centimes de fèves de cacao avec de la poudre de lait écrémé, un édulcorant et un peu de beurre de cacao, et il en a résulté un chocolat tout simplement délicieux que je suis sûr de refaire régulièrement ! ??

Il est ta saveur, a un goût extrêmement riche et c'est un crime de ne pas essayer de le préparer, car je suis sûre que ce chocolat préparé à la maison vous surprendra agréablement !