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Lasagne avec poitrine de poulet et courgettes

Lasagne avec poitrine de poulet et courgettes


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Nous coupons la poitrine de poulet en cubes et la passons dans le hachoir ou le déchiqueteur au robot culinaire. La courgette, on la lave, on garde la pelure, on coupe les têtes, et on la coupe en cubes pas très petits. Saupoudrez les courgettes hachées de sel et mettez-les dans une passoire pendant 10 minutes. Tamponnez les morceaux de courgettes avec des serviettes en papier et faites-les chauffer à feu vif dans 3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Coupez l'oignon en petits morceaux et faites-le revenir dans 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive. ajouter l'ail finement haché et laisser agir quelques secondes seulement (l'ail brûle rapidement et change de goût). Ajouter la viande hachée, toujours mélanger avec une cuillère en bois pour démêler et durcir uniformément. Étant une viande tendre, elle aura besoin d'un peu de temps pour durcir... Ajoutez le jus de tomate, le bouillon, le sel et le poivre fraîchement moulu au goût, un peu de sucre et laissez le tout bouillir pendant 7-10 minutes. À la fin, nous ajoutons le basilic finement haché, les câpres et les tomates séchées coupées en tranches.

Pour la sauce blanche : faites chauffer 3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive. Ajouter la farine et mélanger avec une farine de type poire pour dissoudre la farine dans l'huile. Laisser frire 1 minute maximum et ajouter progressivement le lait tiède en mélangeant au fouet. Lorsque nous atteignons la consistance désirée de la sauce, ajoutez du sel, de la muscade et du fromage râpé. Remuez jusqu'à ébullition et que le fromage soit fondu.

Dans une poêle résistante à la chaleur, graissée avec un peu d'huile d'olive, mettez 3-4 cuillères à soupe de sauce blanche, de quoi couvrir le fond du plat. Couvrir la sauce blanche avec des feuilles de lasagne, sur les feuilles, nous mettons une autre couche de sauce blanche, sur la sauce allb, le fromage râpé, sur la partie fromage râpé de la sauce à la viande, sur les morceaux de courgettes frites, une autre rangée de feuilles de lasagne et répéter l'opération jusqu'à avoir fini les ingrédients, et surtout une couche de fromage râpé. Couvrir le bol de papier d'aluminium, mettre au four chauffé à 180 degrés pendant 45 minutes. Retirez le papier d'aluminium et laissez encore 10 minutes au four pour attraper une croûte dorée sur le dessus. Servir les lasagnes chaudes. Que cela vous soit utile !!


Boulettes de poulet et courgettes

Les boulettes de poitrine de poulet et de courgettes sont parfaites pour être servies pour le déjeuner, accompagnées d'une garniture de pommes de terre ou d'une salade de légumes. La poitrine de poulet, riche en protéines et faible en gras, acquiert un goût particulier en combinaison avec un peu de courgette et de carotte. Cuisinez aussi des boulettes de poulet et de courgettes pour votre tout-petit!


Lasagne au blanc de poulet et champignons

Dans une poêle chaude avec une tranche de beurre et un peu d'huile, faire chauffer l'oignon finement émincé.

Ensuite, ajoutez la poitrine de poulet coupée en dés, assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.

Lorsque la poitrine est devenue blanche, ajoutez les champignons finement hachés dans la poêle. Cuire les ingrédients à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient prêts.

Dans une casserole mettre le beurre fondu, sur feu doux (attention à ne pas brûler). Une fois fondu, retirez du feu et ajoutez la farine en remuant constamment, afin qu'aucune galette ne se forme, jusqu'à ce qu'elle soit homogène. Ajouter progressivement le lait et bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse. Assaisonner la sauce avec du sel et du poivre noir.

Graisser un grand plat résistant à la chaleur avec un peu de sauce, ajouter une couche de papier d'aluminium,

puis une couche de viande aux champignons et saupoudrer de parmesan râpé. On continue comme ça, jusqu'à ce que les ingrédients soient finis.

La dernière couche sera constituée de feuilles, du reste de la sauce béchamel et du parmesan.

Mettez le plat dans le four préchauffé pendant 35-40 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.


Poitrine de poulet à la crème sure et à l'aneth

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Poitrine de poulet à la crème sure et sauce à l'aneth

Plats de viande un blanc de poulet 2 gousses d'ail sel, aneth fin 3 cuillères à soupe de crème sure 1 cuillère à soupe de beurre

Gâteau au poulet et aux légumes

Poivrons, aneth, poitrine de poulet une poitrine de poulet 2 poivrons 500 g d'oignon 5 cuillères à soupe d'huile 2 œufs 2 cuillères à soupe de crème sure sel, aneth un paquet de pâte française ou de feuilles de tarte

Poitrine de poulet à la mangue

Blanc de poulet, poulet, mangue 1 blanc de poulet 1 mangue 2 œufs 3 cuillères à soupe de crème sure 100 grammes de fromage 2 cuillères à soupe d'huile d'aneth hachée 1 cuillère à café de beurre ou de margarine sel et poivre

Poitrine de poulet à l'aneth

Plats avec poitrine de poulet chapelure à l'aneth sel et huile pour la friture

Poitrine de poulet au four aux champignons

Pomme de terre, poitrine de poulet, persil o1 poitrine de poulet champignons environ 400 g o200- 300 g de crème sure o2 cuillères à soupe d'huile condiments de poulet o800 g de pommes de terre o1 cuillère à soupe de farine oparunjel osare et fromage

Poulet à la crème sure

Aneth - cuisses et poitrine de poulet - 100 g de beurre - 200 ml de crème sure - aneth - sel

Poitrine de poulet & quottavalit & quot aux herbes aromatiques

Aneth, Origan, Romarin 1 poitrine de poulet désossée. 1 ou. faine. Origan. Romarin. aneth sec. sel poivre

Rouleau de brocoli et poitrine de poulet

Blanc de poulet, Poulet 1 blanc de poulet, 3 oignons, 4 œufs, 300 gr. brocoli, 3 cuillères à soupe de farine, levure chimique, 4 cuillères à soupe de crème sure, poivre, sel

Poitrine de poulet à la crème sure

400 g de blanc de poulet 200 ml de crème sure 2 cuillères à soupe poivre sel huile

Plat de potiron avec poitrine de poulet

Plats de viande 2 grosses courgettes 3 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de farine une demi-poitrine de poulet 3 brins d'aneth 3 cuillères à soupe de crème sure vegeta autres épices

Plat de poivron avec poitrine de poulet et aneth

Repas, Plats de viande un blanc de poulet, 5-6 poivrons de différentes couleurs, un oignon, un bouquet d'aneth, sel, poivre, huile.

Tarte au poulet et à la crème sure

Plats, Boulettes de viande : 100 g de beurre mou, 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, 1 jaune d'œuf, 150 g de yaourt gras, sel, poivre, 500 g de blanc de poulet désossé, 250 g de crème sure, 1 bouquet d'aneth, 50 ml d'huile, 1 boîte de champignons tranchés, farine

Poulet à la crème sure et aux champignons

Repas, Plats de viande 1 blanc de poulet 200 gr de crème sure 200 gr de champignons 1 huile d'aneth 1 oignon 1 cuillère à soupe de farine sel poivre poivre

Poitrine de poulet aux champignons et crème sure

Plats de viande 4 morceaux de poitrine de poulet désossée / cuisses de poulet désossées 300 g de champignons 500 g de crème sure 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 15 g de beurre sel poivre

Poitrine de poulet grillée aux légumes

Blanc de poulet, Poulet 1 blanc de poulet 2-3 tranches d'aubergine 2-3 tranches de courgettes 2-3 tranches de poivron rouge 1 vinaigrette à l'oignon : 1-2 cuillères à soupe de crème maigre 1 yaourt écrémé 1-2 cuillères à café de raifort sel poivre

Pui shanghai

Aneth, coquelicot, aneth vert une poitrine de poulet désossée et sans peau 2 œufs 3 cuillères à soupe de sauce soja 1-2 cuillères à café de jus de citron 2 cuillères à café de farine de moutarde aneth vert sel poivre moulu huile pour la friture

Poitrine De Poulet Aux Légumes Au Four

Pommes de terre, aneth, carottes 1 grosse poitrine de poulet 6 pommes de terre 3 carottes 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 1 oignon 6 cuillères à soupe d'huile 8 cuillères à soupe de vin blanc sel poivre aneth végéta persil haché

Poitrine de poulet avec sauce à la crème sure

Plats de viande un blanc de poulet une cuillère à soupe de beurre, du sel, une cuillère à café de farine de blé un verre de crème sure (250 ml)

Soufflé de chou-fleur avec poitrine de poulet

Plats de viande, Repas avec légumes 1 chou-fleur 1 poitrine de poulet 250 ml de lait 1 cuillère à soupe de crème dégraissée 50 g de fromage maigre 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à café de farine 20 g de beurre 2-3 gousses d'ail 1 bouquet d'aneth vert 1 œuf sel au poivre vert piment fraîchement moulu

Poitrine de poulet à la poêle avec purée de pommes de terre et salade de chou

Plats de viande - 2 morceaux de poitrine de poulet désossée - 4-5 pommes de terre en purée - sel, vegeta - 1 verre de lait - muscade - crème fouettée pour sauce au chou : - chou finement haché - sel - vinaigre - aneth - huile - peu de sucre en option

Steak de mer

Crème, Basilic, Origan Poitrine de poulet pomme basilic doré poivre vert origan huile d'olive crème sure paprika ou poudre de piment (très épicé)

Poitrine de poulet aux petits pois

Aneth, Menthe, Oignon rouge 4 poitrines de poulet 1 kg de petits pois 1 oignon rouge 1 aneth lien 1 boîte de tomates concassées en sauce tomate sel de tomate poivre fraîchement moulu aneth séché menthe

Poitrine de poulet panée

une poitrine de poulet tranchée 2 œufs 50 ml de crème sure farine sel poivre

Soupe grecque au poulet

Poulet, Soupes et bouillons, Soupes 1 kg de poulet (cuisses et poitrine) 2 oignons 1 carotte 1 panais 1/2 céleri 100 g de riz 1/2 citron 2 jaunes d'œufs 200 g de crème sel poivre 2-3 feuilles d'aneth frais et de persil

Poitrine de poulet épicée grillée

Aliments, Steaks 500-600 gr de blanc de poulet 200 ml de crème sure 2 cuillères à soupe de curry 1/2 cuillère à café de chili

Tarte au poulet et à la crème sure

Apéritifs, Apéritifs avec de la viande une portion de pâte à tarte, tendre, pour la garniture : un blanc de poulet 300 gr de crème aigre un oeuf un bouquet d'aneth frais 100 gr de telemea 2 brins d'oignons verts un poivron délicat 2 oeufs crus pour la finition

Poulet aux petits pois

Aliments avec des légumes 1 blanc de poulet 1 boîte/bocal 850g de petits pois 1 oignon 1 carotte sel délicat poivre huile concentré de tomate aneth sucre

Poitrine de poulet à la crème sure, sauce à l'ail et au persil

Repas, Plats de viande 2 morceaux de poitrine de poulet 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de farine 50 ml de lait sucré 150 ml de crème sure 4 gousses d'ail sel poivre persil huile fraîche poitrine de poulet frit

Poitrine de poulet en papillote

Repas, Plats de viande 500 g de blanc de poulet 500 g de foie de poulet 250 g de kaiser, de côtes levées etc. 1 gousse d'ail 50 ml d'huile 50 ml de vin épices-sel, poivre, aneth, persil 4 pommes de terre adaptées

Poitrine de poulet à la grecque à l'aneth et au citron

Plats de viande 1/2 poitrine de poulet 1 cuillère à soupe de beurre 2 gousses d'ail 1 tasse de pâte de tomate maison 1 cuillère à café de pâte de tomate 1 tasse de petit vin rouge 3 cuillères à soupe de jus de citron sel poivre paprika paprika aneth vert 2 pommes de terre (ou vous pouvez servir autre chose)

Pots de citrouille et poitrine de poulet

Plats de viande 1 oignon 1 poitrine de poulet marisor 4 courgettes 3 cuillères à soupe de bouillon 1 tasse de riz sel poivre paprika, aneth huile d'olive

Poitrine de poulet aux haricots verts, poivrons et crème sure

Plats de viande 1 poitrine de poulet plus grosse. 1 kg de haricots verts fideluta. 1 poivron rouge. 2-3 tranches de céleri. 2 petites carottes. une demi-racine de panais. 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. 1 lien aneth vert. sel, rose fraîchement moulu et végétal sans sel (bio).

Poitrine de poulet sautée au ghebe

Plats de viande pour mariner une poitrine de poulet : 4 tranches de poitrine de poulet 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe d'huile 2-3 cuillères à soupe de vin sel poivre 1 cuillère à café de paprika Une cuillère à café d'origan séché 1 gousse d'ail sauté à l'ail : 1 petit oignon 300 gr ghebe 2.

Blanc de poulet en croûte de fromage et mascarpone

Aneth, Coquelicot, Fromage 2 blancs de poulet huile d'olive 1 verre de vin blanc 100 g de fromage 2 cuillères à soupe de mascarpone 1 oeuf aneth sel poivre moulu

Soufflé au brocoli avec poitrine de poulet

Crème 1 morceau de brocoli 1 poitrine de poulet désossée 1 cuillère à soupe de beurre 1 pincée de sel poivre fraîchement moulu (au goût) 370 g de crème sure 3 œufs une poignée d'olives 300 g de fromage râpé 3 cuillères à soupe de lait 5-6 brins de persil vert

Poulet aux petits pois

Plats de viande 400 g de petits pois surgelés un blanc de poulet un petit oignon 1 cuillère à café de paprika doux/piquant selon vos préférences 2 cuillères à soupe de farine 300 ml de lait 75 ml de jus de tomate sel poivre aneth

Poulet Farci Avec Garniture Et Sauce

Repas, Plats de viande de poitrine de poulet, fromage gouda (au lieu de fromage), fromage feta, crème sure, aneth, ail, épices (facultatif), brandy, pommes de terre pour la garniture

Rouleau de poulet Kaléidoscope

Huile d'olive, Aneth, Fromage poitrine de poulet désossée poivron rouge fromage persil vert aneth vert sel poivre huile d'olive

Poulet aux petits pois

Plats de viande -poitrine de poulet -1kg -pois 1kg -oignon -200g poivron 200gr -bouillon -300g -sel -50g -piper -20g -aneth -2 cuisse -huile -100g

Blanc de poulet sauce au Gorgonzola

Steaks, Plats de viande, Poulet un blanc de poulet 150 g de gorgonzola un cube de beurre 100 ml de crème liquide sel poivre

Rouleau de poitrine de poulet

Repas, Plats de viande 2 morceaux de blanc de poulet désossé - 1 piment kapia au four - 1 petite carotte - 1 morceau de céleri - 1 pomme (facultatif) - 4-5 champignons - 1 œuf - 1/2 maillon d'aneth - 1/2 maillon de persil - thym, sel, poivre

Poitrine de poulet en sauce

Plats de viande pour 2 personnes : 1 blanc de poulet, une carotte bouillie, un céleri bouilli, deux tomates, 3 cuillères à soupe de crème sure, persil vert poivre sel.

Poulet à la sauce blanche

Plats de viande poulet (poitrine, cuisses, ailes) 1 carotte râpée 3 feuilles de laurier poivre en grains sel 1 l d'eau 1 cuillère à soupe de beurre 2 cuillères à soupe d'huile 200 ml de crème sure 2 gousses d'ail aneth

Ciulama de poulet aux champignons

Plats de viande 1 poitrine de poulet plus grosse (700-800 g) 1 oignon 400 g de crème sure 700 g de champignons frais ou 2 boîtes de champignons à l'huile frits 3 cuillères à soupe de farine 1 aneth sel poivre

Filets de poulet à la crème sure (4 portions)

Plats de viande 500g de blanc de poulet, 200g de champignons frais, 5oog de crème sure, poivre sel.

Poitrine de poulet croustillante

Blanc de poulet, Poulet dont nous avons besoin : 1 blanc de poulet 2 œufs sel et poivre au goût 1 cuillère à café de paprika 2 cuillères à soupe de farine 100 g de cornflakes

Soupe au poulet à la grecque

Soupes et bouillons, Soupes 1 blanc de poulet, 1 oignon, 2 carottes, 1 poivron rouge, 1 demi céleri, aneth, persil, 1 demi citron, 250 g de crème sure, 2 jaunes d'oeufs, 3 cuillères à soupe de riz, 2 cuillères à café délicatement, 2- 3 cuillères à café de sachet délicat

Rouleaux de poitrine de poulet avec sauce à la crème sure

Plats de viande matière première pour 4 portions 2 mcx de poitrine de poulet 150 gr de muscles de filet fumé 8 tranches de fromage fondu 400 gr de champignons frais 400 ml de crème sure 100 gr de pommes de terre au beurre légumes verts poivre sel

Plat de pois avec pommes de terre et poitrine de poulet

Plats de viande * 1 blanc de poulet * 2 pommes de terre * 1 sachet de petits pois surgelés * un oignon * 2 carottes * sel * poivre * paprika * aneth * une cuillère à soupe de bouillon

Ragoût de viande aux champignons d'automne

Thym, Crème, Aneth 2 peupliers 1/2 kg de champignons d'automne (ghebe) soupe de poulet 1 oignon 50 g de beurre 2 gousses d'ail 200 g de crème sure sel poivre thym persil aneth


Lasagne avec poitrine de poulet et champignons

Dans une poêle chaude avec une tranche de beurre et un peu d'huile, faire chauffer l'oignon finement émincé.

Ensuite, ajoutez la poitrine de poulet coupée en dés, assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.

Lorsque la poitrine est devenue blanche, ajoutez les champignons finement hachés dans la poêle. Cuire les ingrédients à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient prêts.

Dans une casserole mettre le beurre fondu, sur feu doux (attention à ne pas brûler). Une fois fondu, retirez du feu et ajoutez la farine en remuant constamment, afin qu'aucune galette ne se forme, jusqu'à ce qu'elle soit homogène. Ajouter progressivement le lait et bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse. Assaisonner la sauce avec du sel et du poivre noir.

Graisser un grand plat résistant à la chaleur avec un peu de sauce, ajouter une couche de papier d'aluminium,

puis une couche de viande aux champignons et saupoudrer de parmesan râpé. On continue comme ça, jusqu'à ce que les ingrédients soient finis.

La dernière couche sera constituée de feuilles, du reste de la sauce béchamel et du parmesan.

Mettez le plat dans le four préchauffé pendant 35-40 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.


Lasagne avec poitrine de poulet et champignons

Les champignons sont nettoyés et lavés très bien à l'eau froide. Placer dans une passoire pour éliminer l'excès d'eau, puis hacher finement et cuire pendant 15-20 minutes avec l'oignon, la carotte et le poivron.

Ajouter le poulet haché et assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Lorsque la viande est bien pénétrée, saupoudrer le basilic et colorer avec du jus de tomate, en poursuivant la cuisson environ 10 minutes.
Dans une plaque recouverte de papier sulfurisé, disposer les feuilles de lasagne uniformément.
Sur ceux-ci, ajoutez une partie de la sauce blanche préparée à l'avance (les œufs sont mélangés à de la crème sure, jusqu'à homogénéisation complète est assaisonnée au goût de sel et de muscade).
Saupoudrez ensuite d'une généreuse couche de fromage de brebis et de fromage râpé.
Ajouter les champignons et la viande en sauce tomate et continuer avec une couche de feuilles de lasagne, fromage et fromage, sauce blanche.
Cuire les lasagnes environ 40 minutes à une température de 180 degrés C.
Après la cuisson, saupoudrer de fromage. Servir chaud.
Bon appétit!


Lasagne au poulet et champignons


J'ai entendu des rumeurs sur les lasagnes, que c'est un aliment très lourd et n'est pas apprécié par les prétentieux. Eh bien, laissez-moi démystifier cela. Oui, c'est un aliment lourd si et seulement s'il est consommé en quantité industrielle. Une tranche de lasagne qui ne dépasse pas 80g ne fera pas exploser votre ventre. Et vous n'aurez même pas besoin d'un colebil à la fin du repas. La lasagne est l'une des recettes de base pour nous et je fais des lasagnes dans diverses combinaisons. Aujourd'hui je vous montre la version aux champignons et poulet émincé, une version beaucoup plus légère de la classique. De plus, au lieu de la sauce béchamel, j'ai utilisé de la crème sure pour la cuisson, ce qui a également réduit l'apport calorique.

Ingrédients pour 10 portions :

  • 18 feuilles pour lasagne
  • 700g de poulet haché
  • 500g de champignons
  • 2 gros oignons
  • 4 cuillères à soupe d'huile
  • épices au goût : sel, poivre, origan, basilic, romarin, épices pour poulet
  • 500 ml de purée de tomates (aromatisée avec beaucoup d'origan et de basilic mais aussi une pincée de sel et de poivre)
  • 600 ml de crème à cuisiner (aromatisée au poivre blanc et à la muscade au goût)
  • 300 grammes
  • fromage râpé

Je n'ai pas de photo des ingrédients car tout a commencé avec ces merveilleux champignons et j'ai commencé à faire la recette sans me rendre compte que je n'ai pas de photo des ingrédients. Ça y est, on peut s'en passer.

Coupez d'abord l'oignon en petits morceaux et faites-le frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il devienne translucide. On met la viande de poulet hachée (ils ont donné à la machine des cuisses désossées) et on mélange bien avec une cuillère en bois pour casser les plus gros morceaux de viande. Je l'ai ensuite assaisonné avec tout et l'ai laissé sur le feu, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande change de couleur. Ensuite, j'ai ajouté les champignons nettoyés et les ai coupés en fines tranches. J'ai bien mélangé et laissé sur le feu jusqu'à ce que les champignons soient prêts.

Parce que les champignons ramassent beaucoup d'eau, il est bon d'égoutter l'excès de liquide avant d'ajouter la purée de tomates. Vous pouvez également utiliser une sauce pour pâtes avec des tomates et du basilic. Si vous utilisez de la purée simple, n'oubliez pas de la parfumer comme je l'ai écrit dans les ingrédients. Une fois la sauce tomate ajoutée, mélangez bien et laissez le tout sur le feu pendant 35-40 minutes, jusqu'à ce que nous ayons une sauce consistante et très bien liée. Convient pour le sel, le poivre et les herbes.

Nous allons construire les lasagnes dans le plateau

Une fine couche de crème sure, assez pour couvrir le fond du plateau, puis une couche de feuilles de lasagne et sur le dessus, ½ de la quantité de sauce à la viande.

Puis quelques cuillères à soupe de crème sucrée et 1/3 de la quantité de fromage râpé. On met une nouvelle couche de feuilles de lasagnes, on les presse bien, le reste de la viande, et la crème sure et encore une portion de fromage. La dernière couche sera constituée de feuilles de lasagne, sur lesquelles on met le reste de la crème de cuisson et le reste du fromage. Mettre au four chauffé à 180°C, au moins 40 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit doré et si on pique les lasagnes, le couteau passe sans problème à travers toutes les couches de feuilles. Laissez-le refroidir un peu, tant que les ingrédients sont bien placés avant de couper et de servir.

Si vous voulez utiliser de la sauce béchamel, je laisse la recette. Faites fondre 50g de beurre dans une casserole, retirez du feu, mettez 3 cuillères à soupe de farine, mélangez bien au fouet pour ne pas avoir de grumeaux, puis sautez à nouveau sur le feu et versez environ 500ml de lait en remuant constamment, à petit feu, jusqu'à ce que la sauce ait la consistance souhaitée. Pour les lasagnes, je fais une béchamel plus fine pour pouvoir l'étaler entre les feuilles. C'est à peu près tout pour dire sur les lasagnes, je vous laisse avec les photos finales, qui j'espère vous inciteront à faire la recette, ça vaut le coup ! Je vous en prie! ??


Mini pizza aux courgettes et poitrine de poulet

La mini pizza aux courgettes et poitrine de poulet est une version saine de la célèbre et très appréciée & # 8220pizza & # 8221, et peut être offerte en toute confiance aux plus petits comme collation en diversification ou appréciée par les personnes souffrant de maladies gastriques.

Couper le beurre en cubes et mélanger avec le fromage à la crème et la farine. La pâte obtenue est enveloppée dans du film alimentaire et placée au congélateur pendant 30 minutes. Au bout de 30 minutes, la pâte est retirée et étalée sur la table de travail saupoudrée de farine. Étaler la pâte à tartiner avec le beurre fondu à l'aide d'un pinceau en silicone et découper à l'aide d'un verre ou d'un gabarit rond.

Placer la pâte coupée dans le plateau sur la plaque à pâtisserie et placer la garniture comme suit : poitrine de poulet hachée & #8211 courgettes râpées et jus pressé & #8211 mozzarella râpée. Mettre au four préchauffé à 190 degrés pendant 20 minutes. Une autre variante de pizza peut être trouvée ici.


Vidéo: Un plat équilibré et vite réalisé: des lasagnes courgettes. jambon