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Selon une étude, les femmes plus âgées qui boivent du thé noir sont mieux protégées contre les fractures de la hanche

Selon une étude, les femmes plus âgées qui boivent du thé noir sont mieux protégées contre les fractures de la hanche


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L'habitude du thé de votre grand-mère est devenue plus importante que jamais.

Selon les recherches du Genetic Factors for Osteoporosis Consortium (GEFOS), les femmes plus âgées qui boivent beaucoup de thé noir chaque jour – au moins trois tasses de thé noir en particulier – sont nettement moins susceptibles que leurs pairs de développer des fractures de la hanche.

À l'aide d'une étude qui a examiné la relation entre l'apport en calcium des adultes et leur risque de fracture de la hanche, les chercheurs ont découvert que, chez plus de 1 000 femmes âgées en moyenne de 75 ans, celles qui buvaient au moins trois tasses par jour, avec ou sans lait , présentait un risque inférieur de 34 % de développer une fracture ostéoporotique (os) grave et un risque inférieur de 42 % de développer une fracture de la hanche.

"Des études antérieures, y compris la nôtre, ont démontré un effet bénéfique du thé, une source majeure de flavonoïdes alimentaires, sur la structure osseuse", a écrit le chercheur Dr Richard L. Prince dans un résumé présenté à l'American Society for Bone and Mineral Research 2015 Réunion annuelle.

Maintenant, les données suggèrent que les femmes plus âgées qui boivent beaucoup de thé pourraient également bénéficier d'un risque plus faible de fractures osseuses. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, le Dr Prince a déclaré qu'il recommandait «absolument» aux femmes âgées à la recherche d'une protection contre les fractures de boire plus de thé.


L'ostéoporose qui est si répandue maintenant, était pratiquement inconnue il y a cent ans. C'était une rareté jusqu'au début du siècle. Alors, qu'est-ce-qu'il s'est passé? Nos gènes ont-ils changé en cent ans ?

Non! Le matériel génétique met des milliers d'années à changer. La seule chose qui a changé, c'est notre environnement. Notre alimentation et notre mode de vie sont très différents de ce qu'ils étaient il y a cent ans et cela a provoqué une épidémie d'ostéoporose. Alors que faisons-nous? Comment pouvons-nous inverser ce processus?

Voici 10 façons de prévenir ou d'inverser l'ostéoporose :


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